Джудит Сом, 82 года, только что пробежала свой 21-й Нью-Йоркский марафон и хочет поделиться советом

(Си-Эн-Эн)— 82-летняя Джудит Сом просто не может и не хочет прекращать мчаться по своему любимому городу.
Ее страсть к бегу (и времени) зародилась 48 лет назад.
Когда Сом было 34 года, друзья в местном фитнес-клубе убедили ее сменить обычные тренировки на велосипеде на беговую дорожку. После перехода она подсела на это занятие.
В прошедшие выходные Сом стала самой старой женщиной, финишировавшей в Нью-Йоркском марафоне TCS, пересекла финишную черту за восемь часов, 39 минут и 39 секунд.
Это было ее 21-е участие в этой всемирно известной гонке.
«После достижения чего-то подобного у тебя появляется чувство цели и ощущение, что ты можешь добиться всего, чего захочешь», — сказала она CNN.
Преодолеть 26,2-мильное путешествие в любом возрасте — это настоящий подвиг, и в этом году Сом ощутил на себе его страсть.
Но восьмидесятилетняя бегунья — целеустремленный бегун, не позволяющий сложному рельефу трассы, включающему пять мостов и несколько неожиданных холмов, замедлить ее.

Преодолевая трудности

Для Сом знаменитый марафон в Нью-Йорке — это больше, чем просто гонка, это возвращение домой. В то время как другие марафоны могут предлагать свою собственную уникальную привлекательность, Сом остается глубоко преданной своим корням.
«Это Нью-Йорк, детка», — сказала она. «Я не бегала ни в каком другом марафоне. Это мой дом».
Именно эта группа поддержки убедила Сом вывести свое увлечение на новый уровень.
Четыре десятилетия назад, во время пробежки вдоль Ист-Ривер, она встретила нескольких других бегунов, которые убедили ее зарегистрироваться на свой первый Нью-Йоркский марафон в 1982 году.
Но всего за несколько дней до гонки Сом была отстранена от участия из-за тяжелого случая пневмонии и не смогла участвовать в соревнованиях. Это была сокрушительная неудача – но не та, которая могла бы ее остановить.
В следующем году Сом был более решителен, чем когда-либо, даже несмотря на то, что погода имела другие планы на день гонки, поскольку на протяжении всего соревнования лил непрекращающийся дождь.
Когда Сом увидела мужа на своем пути, он спросил: «Ну, как дела?»
Не теряя времени, она ответила: «Это отстой».
Несмотря на дискомфорт, она не собиралась сдаваться.
«Я закончу, не беспокойся об этом», — сказала она ему.
Именно это она и сделала, пробежав свой первый марафон всего за четыре часа.
Марафон 2024 года принес свои трудности. Около 19-й мили Сом начала испытывать сильную боль в бедре и подумала, что ей, возможно, придется сдаться. После того, как она остановилась, чтобы пообщаться со зрителями по ходу забега, ее боль внезапно утихла, сказала она, и она направилась к финишу со своей близкой подругой.

Сила сообщества

Хотя пробежать 21 марафон — это невероятно, а это в общей сложности более 550 миль, — Сом любит бегать из-за сообщества, которое она нашла.
В течение многих лет она является гордым членом Mercury Masters, нью-йоркского бегового клуба для женщин старше 50 лет. И именно товарищество и поддержка, которые она получает от других бегунов, а также от зрителей на трассе, заставляют ее возвращаться сюда из года в год.
Сом вспоминает: «В этом году по пути было несколько знаков, гласивших: «Сегодня мы все — семья»».
«Люди помогали (другим людям), и мы давали пять всему, что двигалось или не двигалось».
Бег также стал для Сом спасательным кругом, особенно после смерти ее мужа несколько лет назад.
«Бег изменил мою жизнь», — сказала она. «Это люди, которых я встретила, то, что я пережила, то, как я себя чувствую, — вот что так важно».
Всем, кто вдохновлен выдающимся достижением Сома и хочет пойти по ее стопам, она советует новичкам бегать медленно и прислушиваться к своему телу.
«Постепенно увеличивайте дистанцию, может быть, бегайте с группой или пройдите курс обучения. … Вам нужно иметь выносливость и силу, прежде чем вы это сделаете», — сказала она. «Это долгий путь. … И если вы получили травму, остановитесь и отнеситесь с уважением к травмам».
Даже в свои 82 года Сом не теряет решимости продолжать бегать.
«Мы с девушкой поклялись, что это наш последний раз», — сказала она. «Но я увидела ее сегодня и сказала: «Ну, может быть».
Мы посмотрели друг на друга и рассмеялись, а потом она сказала: «Мы, наверное, сделаем это снова».
Скорее всего, Сом примет участие в гонке 2025 года, которая в ее календаре запланирована на воскресенье, 2 ноября.