82 жастағы Джудит Сом өзінің 21-ші Нью-Йорк марафонында жүгірді және бөлісетін кеңесі бар

(CNN)— 82 жастағы Джудит Сом өзінің сүйікті қаласы бойынша жүгіруді тоқтата алмайды және тоқтатпайды.
Оның жүгіруге деген құмарлығы (және уақыт үшін) 48 жыл бұрын пайда болған.
Сом 34 жаста болғанда, жергілікті денсаулық клубындағы кейбір достары оны әдеттегі велосипед жаттығуларын жүгіру жолына ауыстыруға көндірді. Ауыстыруды жасағаннан кейін ол байланып қалды.
Өткен демалыс күндері Сом TCS Нью-Йорк қалалық марафонында мәре сызығын сегіз сағат 39 минут 39 секундта кесіп өткен ең қарт әйел болды.
Бұл оның әлемге әйгілі жарысқа 21-ші рет қатысуы еді.
«Осындай нәрсеге қол жеткізгеннен кейін, бұл сізге мақсат сезімін береді және сіз қалаған нәрсені жасай алатыныңызды сезінесіз», - деді ол CNN-ге.
26,2 мильдік жолды кез келген жаста аяқтау - үлкен ерлік, ал Сом биылғы жылы күйіп қалғанын сезінді.
Бірақ сегіздік жүйрік жүгіруші болып табылады, ол жолдың қиын рельефіне, соның ішінде бес көпір мен кейбір күтпеген төбелерге жол бермей, оның баяулауына жол бермейді.

Қиындықтарды жеңу

Сом үшін Нью-Йорктегі атақты марафон жай ғана жарыс емес, бұл үйге оралу. Басқа марафондар өздерінің бірегей тартымдылығын ұсына алады, бірақ Сом өзінің тамырына терең адал болып қалады.
«Бұл Нью-Йорк қаласы, балақай», - деді ол. «Мен басқа марафонға қатысқан емеспін, бұл менің үйім».
Бұл Сомды өзінің құмарлығын жаңа деңгейге көтеруге сендірген тағы бір қолдаушы топ болды.
Осыдан қырық жыл бұрын Шығыс өзенінің жағасында жүгіріп жүріп, ол 1982 жылы Нью-Йорктегі алғашқы марафонына жазылуға шақырған бірнеше жүгірушілерді кездестірді.
Бірақ жарысқа бірнеше күн қалғанда Сом ауыр пневмония ауруына шалдығып, жарысқа қатыса алмады. Бұл жойқын сәтсіздік болды, бірақ оны тоқтата алмады.
Келесі жылы жарыс күнінде ауа-райының басқа жоспарлары болса да, жарыс бойы тынымсыз жауған жаңбыр Сом бұрынғыдан да белсенді болды.
Сом жолда жолдасын көргенде: «Қалайсың?» деп сұрады.
Ол ештеңені жіберіп алмай: «Бұл сұмдық» деп жауап берді.
Оның ыңғайсыздығына қарамастан, ол тастағысы келмеді.
«Мен мұны бітіремін, бұл туралы алаңдама», - деді ол оған.
Ол дәл осылай жасады, ол өзінің алғашқы марафонын төрт сағаттан астам уақыт ішінде аяқтады.
2024 жылғы марафон өз қиындықтарын әкелді. Шамамен 19 мильде Сом қатты жамбас ауруын бастан кешіре бастады және оны тоқтату керек деп ойлады. Жол бойындағы көрермендермен әңгімелесуге тоқтаған соң, оның ауыруы кенет басылды, деді ол жақын досымен мәреге қарай бет алды.

Қоғамның күші

21 марафонды жүгіру керемет болса да – бұл жалпы 550 мильден астам – Сом өзі тапқан қауымдастықтың арқасында жүгіргенді ұнатады.
Көптеген жылдар бойы ол 50 жастан асқан әйелдерге арналған Нью-Йорк қаласындағы Mercury Masters жүгіру клубының мақтан тұтатын мүшесі болды. Оның жыл сайын қайта оралуына себепші болған басқа жүгірушілерден, сондай-ақ жарыс жолындағы көрермендерден алатын достық пен қолдау.
Сом: «Биыл жол бойында: «Бүгін біз бәріміз бір отбасымыз» деген бірнеше белгілер болды», - деп есіне алды.
«Адамдар (басқа адамдарға) көмектесті, біз қозғалған немесе қозғалмаған кез келген нәрсені жоғарылататынбыз».
Жүгіру де Сом үшін өмірлік арқау болды, әсіресе бірнеше жыл бұрын күйеуінің өлімінен кейін.
«Жүгіру менің өмірімді өзгертті», - деді ол. «Бұл мен кездестірген адамдар, мен нені бастан өткердім, өзіме қалай қараймын, бұл өте маңызды».
Сомның керемет жетістігінен шабыттанған және оның ізімен жүруді қалайтын кез келген адам үшін ол жаңа жүгірушілерді баяу қабылдауға және олардың денелерін тыңдауға шақырады.
«Қашықтықты бірте-бірте арттырыңыз, мүмкін топпен жүгіріңіз немесе жаттығу курсынан өтіңіз. ... Мұны жасамас бұрын сізде төзімділік пен күш болуы керек», - деді ол. «Бұл ұзақ жол. ... Ал егер жарақат алсаңыз, тоқтап, жарақаттарды құрметтеңіз».
Тіпті 82 жаста болса да, Сомның жүгіруді жалғастыруға бел байлауы баяулау белгілерін көрсетпейді.
«Құрбым екеуміз бұл соңғымыз деп ант еттік», - деді ол. «Бірақ мен оны бүгін көрдім де, «мүмкін» дедім.
Біз бір-бірімізге қарап күлдік, содан кейін ол: «Бәлкім, тағы да қайталайтын шығармыз» деді.
Сом өз күнтізбесінде 2 қараша, жексенбіге белгіленген 2025 жылғы жарысты айналып өтуі ықтимал.