Джудит Сом, на 82, току-що пробяга своя 21-ви маратон в Ню Йорк и има съвет да сподели

(CNN)— 82-годишната Джудит Сом просто не може и няма да спре да препуска през любимия си град.
Нейната страст към бягането (и към времето) се заражда преди 48 години.
Когато Сом беше на 34 години, някои приятели в местен здравен клуб я убедиха да замени обичайните си тренировки на велосипед с бягаща пътека. След като направи прехода, тя беше пристрастена.
Миналия уикенд Сом беше най-възрастната жена, завършила TCS New York City Marathon, пресичайки финалната линия за осем часа, 39 минути и 39 секунди.
Това беше нейното 21-во участие в световноизвестното състезание.
„След като постигнеш нещо подобно, това наистина ти дава усещане за цел и усещане, че можеш да направиш почти всичко, което пожелаеш“, каза тя пред CNN.
Завършването на преход от 26,2 мили на всяка възраст е голямо постижение и Сом почувства изгарянето тази година.
Но осемдесетгодишната е устремена бегачка, която отказва да позволи на взискателния терен на трасето – включително пет моста и някои неочаквани хълмове – да я забавят.

Преодоляване на шансовете

За Сом прочутият маратон в Ню Йорк е нещо повече от състезание – това е завръщане у дома. Докато други маратони могат да предложат своя собствена уникална привлекателност, Сом остава дълбоко лоялен към своите корени.
„Това е Ню Йорк, скъпа“, каза тя. "Не съм участвал в друг маратон. Това е моят дом."
Това беше друга подкрепяща група, която убеди Сом да издигне страстта си на ново ниво.
Преди четири десетилетия, докато бягаше по Ийст Ривър, тя се срещна с други бегачи, които я насърчиха да се запише за първия си маратон в Ню Йорк през 1982 г.
Но само дни преди състезанието, Сом беше отстранен от тежък случай на пневмония и не можа да се състезава. Беше опустошителна неуспех, но не и такава, която можеше да я спре.
На следващата година Сом беше по-решителен от всякога, въпреки че времето имаше други планове в деня на състезанието, тъй като дъждът валеше безмилостно по време на състезанието.
Когато Сом видя съпруга си по маршрута, той попита: "Е, как е?"
Без да пропусне ритъма, тя отговори: „Това е гадно“.
Въпреки неудобството си, тя нямаше намерение да се отказва.
„Ще го довърша, не се тревожи за това“, каза му тя.
И точно това направи тя, завършвайки първия си маратон за малко повече от четири часа.
Маратонът през 2024 г. донесе своите предизвикателства. Около миля 19 Сом започна да изпитва силна болка в тазобедрената става и си помисли, че може да се наложи да се откаже. След като спря да си поговори със зрителите по трасето, болката й внезапно намаля, каза тя, и тя се отправи към финалната линия с близката си приятелка.

Силата на общността

Въпреки че е невероятно да пробягаш 21 маратона – това са общо над 550 мили – Сом обича да бяга заради общността, която откри.
Години наред тя е горд член на Mercury Masters, клуб по бягане в Ню Йорк за жени над 50 години. И другарството и подкрепата, които получава от други бегачи – както и от зрителите покрай трасето – са това, което я кара да се връща година след година.
Сом си спомня: „Тази година имаше няколко табели по пътя, които казваха: „Днес всички сме семейство“.“
„Хората помагаха (на други хора) и ние давашем пет на всичко, което мърдаше или не мърдаше.“
Бягането също е спасение за Сом, особено след смъртта на съпруга й преди няколко години.
„Бягането промени живота ми“, каза тя. „Хората, които съм срещал, това, което съм преживял, как се чувствам към себе си, това е, което е толкова важно.“
За всеки, вдъхновен от забележителното постижение на Сом и искащ да следва нейните стъпки, тя насърчава новите бегачи да вървят бавно и да слушат телата си.
„Постепенно увеличавайте разстоянието си, може би бягайте с група или вземете курс на обучение. … Трябва да имате издръжливостта и силата, преди да го направите“, каза тя. „Това е дълго пътуване. … И ако сте ранени, спрете и уважавайте нараняванията.“
Дори на 82 години решимостта на Сом да продължи да бяга не показва признаци на забавяне.
"С приятелката ми се заклехме, че това е последното ни", каза тя. „Но аз я видях днес и си казах: „Е, може би“.
Спогледахме се и се засмяхме, а след това тя каза: „Вероятно ще го направим отново.“
Шансовете са, че Сом ще заобиколи състезанието за 2025 г., определено за неделя, 2 ноември, в нейния календар.